a teraz

Gwid - nie zapieraj się tak! xzaar też zaczął (kończył redukcję) od CF a teraz szaleje w TRI Mam nadzieję, że ten burak był czerwony a nie cukrowy!

Gwid, dropboxa nie ma co rozkminiac - jest prosty jak konstrukcja cepa, linki do fot generujesz z menu kontekstowego (prawy myszy), zmieniasz www na dl w adresie i voila a teraz dawaj foty :-P Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-09-30 21:41:04

orzegów stare wzorce;-) sandow a teraz scott. fakt że dla mnie to jest maksimum bez wspomagania chociaż scott już coś tam brał i pisał o tym. ale sandow to synonim siły.

[...] wejdzie bo w takim tempie co trening za 2 lata bym 500 kg brał na przysiad;-) kwestia tego postoju 3-4 tygodniowego mnie martwi bo na początek była katapulta na te 130 kg a teraz postój i nic. fakt że niższy zakres się zdecydowanie polepszył tzn. do 120 kg mogę zrobić wszystko, nisko, z pauzą ale te górne jakoś stoją. pewnie tez pójdą po jakimś [...]

coś się znowu zmieniło czy jak? rok temu olej był ten zły do smażenia a teraz jest znowu dobry? co do smalcu to bezapelacyjnie ale olej zawsze był półkę niżej niż oliwa.

Gwid widzę że jesteś mocno zmienny - jak pisałem że sobie biegam max 3 x na tydzień to zwymyślałeś mnie od jakichś krosfitowców a teraz sam piszesz że będziesz biegał

[...] się Gwidzie, że wybrałeś trochę tę drugą metodę. Niestety chciałbyś - przy okazji - upiec również inne pieczenie na tym ogniu. Zobaczymy jak to będzie z tym "podkulaniem ogona" i "epickością" w tym przypadku. Jak Cię to zmotywuje, to wbij w świadomość, że jak się coś obesra, to forum wypomni Ci ten ogon. :-D A teraz łapy w kredę i ognia :-D

Gwid walczyłeś o sylwetkę a teraz co jak dla mnie to wywiesiłeś biała flagę, poddałeś się i udajesz siłowca. Halo nie o to walczyliśmy.Ty nie masz określonego celu.Ja sobie powiedziałem na koniec czerwca ma być kosa i już. Dobra uciekam bo mi się lód rozpuści.

Amator który chce poprawić muskulaturę trenuje bardziej niż zawodowiec i je podobnie jak on. Kilka lat temu jadłem ok. 1,5g a teraz jem o 1g więcej.

[...] jakiegoś coacha albo zmienić dyscyplinę na taką w której będę trenował pod okiem kogoś kto będzie śledził progresję i mnie zmuszał do wysiłku. Przed redu brałem 90x3 a teraz 100x2 z zapasem na 2 może 3 poprawne ale wolne ruchy. Przy 90 źle odłożyłem i ześliznęła mi się sztanga z prawego stojaka. Ryfle przesunęły się po ramieniu i mam taką [...]

Myślałem, ze napiszesz ,,Koniec roku masa roboty wpadła bo budżetówka musi wywalić kasę a teraz początek roku i mają nowy budżet"

Widzicie niedowiarki jak wam kobieta wytłumaczyła, a teraz proszę to przyjąć za aksjomat i do roboty;-)

Widzicie niedowiarki jak wam kobieta wytłumaczyła, a teraz proszę to przyjąć za aksjomat i do roboty;-) Kobieta powiedziała (w kontekście), że przestaniesz tupać na wyższym poziomie technicznym i wyższych ciężarach :-). Na razie jest ok. :-)

Fajne te fotki z 2014 :-) A teraz jaki masz czas na 10km? ;-)

W sumie dzięki strajkowi modów i powstaniu BF - zaszły zmiany też i na sfd. A teraz chyba powoli bf się kończy.

W sumie dzięki strajkowi modów i powstaniu BF - zaszły zmiany też i na sfd. A teraz chyba powoli bf się kończy. Bf już dawno się skończyło odkąd zamknęli bramę dla nowym userow. Ale wchodzę tam i często przeglądam ich tematy.

W sumie dzięki strajkowi modów i powstaniu BF - zaszły zmiany też i na sfd. A teraz chyba powoli bf się kończy. BF nigdy się nie skończy };-)

Wodyna tez ostro hejtowali za metody a teraz jest mistrzem Europy w trójboju i ogromnym autorytetem w dziedzinie treningu. No ale krytyka tez padała głównie na sfd od specjalistów wbitych w pychę dzięki wygranej pucharu z Decathlonu na zawodach. Zauważyłem, iż to powiązane z żyłka na bicepsie strasznie podnosi ego i daje z automatu tytul trenera [...]

Ja się nie podciągałem długi czas czego żałuję, a teraz na treningu każdego wyciskania mam podciąganie/przyciąganie.

[...] @-| Jaki organizm wyczerpany?;-) wszystko szło dobrze ale moje kochane dwa ogry standardowo przywożą jakiś szczep wirusa nie wiadomo skąd( kupa dzieciaków była za granicą) i teraz połowa grupy wraz z rodzicami "leży i kwiczy". Rozmawiałem właśnie dzisiaj z 3-ką rodziców która wypoczywa na L4 przez pociechy z owego przedszkola wiec mi proszę tutaj [...]